Remise en forme
Il n'est pas toujours facile de se lancer dans le sport : vous n'avez pas le temps pour vous y mettre ?
Vous n'avez pas la motivation suffisante pour vous entraîner seul(e) ?
C'est pour cela que le coaching privé et personnalisé est fait pour vous. Je propose différents types de coaching suivant vos besoins, vos envies mais aussi votre condition physique.
La séance de remise en forme
Pour notre première rencontre, je mets en place différents tests accessibles afin de connaître les capacités physiques de chacun. Le coaching sportif doit se faire de manière spécifique et en fonction des personnes, tout le monde n'a pas les mêmes aptitudes.
Ces tests et nos échanges me permettent de mettre en place un programme précis dans le respect de vos objectifs mais aussi dans celui de votre corps.
Déroulé du Coaching
Durée
Il n'est pas question que votre entraînement empiète sur votre travail ou votre vie personnelle. Le nombre de séances et la régularité permettent d'atteindre les résultats voulus, mais c'est un des fondements du coaching que nous établissons ensemble.
Evolution et suivi
Je vous accompagne tout au long de vos entraînements que ce soit pour la présentation des programmes, la bonne exécution des mouvements et vous aider à vous dépasser.
Nous réalisons ensembles des points réguliers pour voir si il y a besoin de faire des améliorations (difficultés d'exécution, ressentie, motivation...) et retour après les entraînements.
Nous avons ensemble un rendez-vous pour voir votre évolution physique mais aussi au niveau des performances.