Coaching personnalisé
Il n'est pas toujours facile de se lancer dans le sport : tu n'as pas le temps pour t'y mettre ?
Tu n'as pas la motivation suffisante pour t'entraîner seul(e) ?
C'est pour cela que le coaching privé et personnalisé est fait pour toi. Je propose différents types de coaching suivant tes besoins, tes envies mais aussi ta condition physique.
La séance
Pour notre première rencontre, je mets en place différents tests accessibles afin de connaître les capacités physiques de chacun. Le coaching sportif doit se faire de manière spécifique et en fonction des personnes, tout le monde n'a pas les mêmes aptitudes.
Ces tests et nos échanges me permettent de mettre en place un programme précis dans le respect de tes objectifs mais aussi dans celui de ton corps.
Déroulé du Coaching
Durée
Il n'est pas question que ton entraînement sportif empiète sur ton travail ou ta vie personnelle. Le nombre de séances et la régularité permettent d'atteindre les résultats voulus, mais c'est un des fondements du coaching privé que nous établissons ensemble.
Evolution et suivi
Je t'accompagne tout au long de tes entraînements que ce soit pour la présentation des programmes, la bonne exécution des mouvements et t'aider à te dépasser.
Nous réalisons ensembles des points réguliers pour voir si il y a besoin de faire des améliorations (difficultés d'exécution, ressentie, motivation...) et retour après les entraînements.
Nous avons ensemble un rendez-vous pour voir ton évolution physique mais aussi tes résultats au niveau des performances.